Tag: #Hodanje

Stručnjaci otkrili koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste živjeli zdravije i duže

Detaljna analiza 15 različitih studija koje su uključivale 50 tisuća sudionika, objavljena u Lancet Public Healthu, otkriva optimalan broj...

Pet vrsta hodanja koje će poboljšati vaše zdravlje i formu: Koja je za vas?

Hodanje je jednostavan način kako ostati u formi, zdravi i sretni. Može vam pomoći u sagorijevanju kalorija, poboljšati rad...

VIDEO: Treba li danas djecu motivirati na kretanje?

Novo izdanje podcasta bljesak.info Rastući s djecom donosi gostovanje fitness trenera Hrvoja Vukoje, oca četvero djece i trenera prvo djece, a...

Hodanje ili trčanje – Što je bolje za gubitak kilograma?

Ako želite izgubiti kilograme, možda se pitate: Je li hodanje praktičniji pristup mršavljenju u usporedbi s trčanjem? Odgovor ovisi...

Koliko dnevno trebate hodati da počnete gubiti salo?

Iako mnogi ne misle tako, hodanje može biti efektivan trening i način za gubljenje kilograma. Ako volite hodati i cilj...